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“金州扣籃王”不藏私貨!展示3-2-1三分訓(xùn)練法:扣籃結(jié)束點燃全場!

zeng 162 2025-08-20 16:15:51

2025年8月20日,近日庫里中國行正在順利進行。在此之前,重慶用一場盛大的無人機表演征服了庫里,當(dāng)他將這個視頻發(fā)到他的社交媒體上時,外國網(wǎng)友直呼這是生活在未來。后續(xù)庫里在與安德瑪聯(lián)手舉辦的訓(xùn)練營里與粉絲親密接觸,當(dāng)然,我們的金州扣籃王也沒藏著掖著。庫里在現(xiàn)場就展示了自己獨特的3-2-1三分訓(xùn)練法,并且最后用一記自拋背扣點燃了全場粉絲。根據(jù)庫里的現(xiàn)場展示,他獨特的3-2-1三分訓(xùn)練法分為:

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1.基礎(chǔ)鞏階段(三連中):以三分線為基準(zhǔn),設(shè)置 5 個常規(guī)出手點(兩個底角、兩側(cè) 45 度、弧頂),形成環(huán)形路線。每個點位必須連續(xù)命中 3 記三分球,才能移動至下一個點位。若中途失誤,需重新從當(dāng)前點位開始。要求在 2 分半鐘內(nèi)完成第一輪 5 個點位的 3 連中,平均每個點位約 30 秒,考驗出手速度與肌肉記憶的穩(wěn)定性。

2.壓力遞增階段(兩連中):第二輪仍需完成 5 個點位的投籃,但每個點位只需連續(xù)命中 2 記三分即可進入下一點位。若出現(xiàn)失誤,同樣需從當(dāng)前點位重新開始。此階段模擬比賽中接球投籃的節(jié)奏(如擋拆后快速出手),通過減少容錯空間(從 3 中變?yōu)?2 中),強化在防守干擾下的投籃穩(wěn)定性。

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3.終極挑戰(zhàn)(一球定勝負(fù)):第三輪要求 5 個點位全部命中,且每個點位僅允許 1 次出手。若有任何一球不中,必須從第一個點位重新開始循環(huán),直至全部命中。這一設(shè)計高度模擬比賽最后時刻的絕殺場景,通過 "一球定生死" 的壓力設(shè)置,鍛煉球員在高壓環(huán)境下的專注力與執(zhí)行力。

而在表演的最后,庫里還特意準(zhǔn)備了一個小反差。在完成 3-2-1 三分訓(xùn)練后,庫里故意向現(xiàn)場球迷表示 "需要休息一下",隨后突然運球至罰球線,這種情緒反轉(zhuǎn)瞬間點燃觀眾期待。據(jù)現(xiàn)場聲吶監(jiān)測,扣籃瞬間的分貝值達到112 分貝,相當(dāng)于搖滾演唱會的峰值音量。

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總而言之,本次庫里的中國行不僅有國內(nèi)對他的歡迎儀式,而庫里本人也在積極的回應(yīng)著粉絲的呼喚。幾乎每一天的活動結(jié)束后,庫里都會更新自己的社交媒體感謝粉絲,那么在最后也祝愿庫里能在國內(nèi)玩得開心,庫里粉絲都能如愿見到自己的偶像!

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